8 Claves para adueñarte de tu actitud :)

Alguna vez te haz cuestionado acerca de que si tienes el control de las situaciones que te rodean. Felizmente aún puedes adueñarte de varias cosas y tomar el control, y, ¿Cómo tomar el control? lo primero que debes hacer es apoderarte de tu propia actitud; tu actitud determinará: tus reacciones, tus decisiones, tu voluntad ante el cambio. Recuerde que los tres males del siglo son: la depresión, el estrés y la ansiedad; para combatirlos debes hacer actividades que te relajen pero ante todo debes hacerlo con una buena actitud.

A continuación te presento 8 claves para tomar el control de tus respuestas, reducir tu estrés y tu capacidad para manejar el cambio:

1.      En vez de resistir… Yo acepto: cuántas veces te haz esforzado por cambiar algo que definitivamente no se puede cambiar, o por lo menos no tan rápido como te gustaría. Debes recordar que cuando te resistes solamente le das poder a aquello que estas resistiendo además que aumenta tu estrés, con esto no te digo que te resignes si no que al contrario tengas paciencia y perseverancia.

2.      En vez de resignarme… Yo aprovecho: así como debes aceptar las realidades también debes aceptar tus posibilidades de acción inmediata y transformación a futuro, es aquí donde puedes darte cuenta de la diferencia entre resignación y la ambición de conseguir algo mejor. Aprovecha cada mínimo detalle, todo lo que esta a tu alcance hacer y lo que tu si puedes controlar.

3.      En vez de evadir… Yo asumo: en muchas ocasiones tendemos a culpar a otros, la esencia de la madurez esta en asumir lo que es tuyo, que esta en tus manos hacer para cambiar la situación que te rodea. Si evades tu responsabilidad, niegas tu poder,  si no haces nada no critiques. Cuando asumes tus responsabilidades te adueñas de tu poder y puedes contribuir no solo a terceros si no también a ti mismo ¡Aprendiendo y Mejorando!

4.      En vez de sólo desear… Yo me comprometo: tienes que entender que para obtener resultados distintos tienes hacer acciones distintas, es por eso que con desear las cosas no será suficiente, debes comprometerte a hacer lo que haga falta para poder realizar tu propósito con éxito.

5.      En vez de preocuparme… Yo me ocupo: si tienes algo que te preocupa simplemente ocúpate en resolverlas. Muévete hacia lo que quieres y te aseguro que estará en ti lograrlo. Hay situaciones que definitivamente están fuera de nuestro alcance entonces que propósito tiene preocuparte en algo en donde no puedes influir.

6.     En vez de olvidarme de lo que tengo… Yo agradezco: frecuentemente nos olvidamos de lo que tenemos, de las personas que nos rodean. Y cometemos el error de pedir en vez de agradecer, con el simple hecho de agradecer cambias tu actitud y desarrollas bienestar interior.

7.      En vez de desconfiar… Yo confío: confiar o no confiar te resultará un gran dilema, pero créeme todo merece el beneficio de la duda.

8.      En vez de visualizar en negativo… Yo apuesto a ganar: ten fe en ti mismo y proponte metas cada día así tu vida tendrá una mejor actitud.

Acepta la realidad.

Aprovecha tus oportunidades.

Asume tu responsabilidad.

Comprométete con la acción.

Ocúpate de lo que te es posible.

Agradece lo que tienes.

Decídete a confiar.

y… ¡Apuesta a Ganar!